Berjalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga yang paling diremehkan, namun mudah diakses dan bermanfaat bagi orang-orang berusia di atas 50 tahun. Seiring bertambahnya usia, pepatah “gunakan atau hilangkan” semakin melekat di benak kita, dan mempertahankan gaya hidup aktif menjadi semakin penting. Kabar baiknya adalah bahwa rutinitas berjalan kaki secara teratur menawarkan cara yang sederhana…
