Inka Magnaye baru saja merinci bagaimana dia mengubah gaya hidupnya untuk meningkatkan kesejahteraannya secara keseluruhan.
Di Instagram, pengisi suara dan kreator konten tersebut membagikan foto-foto dirinya saat berusia 22 tahun yang “memakan makanan olahan, melewatkan waktu makan, minum alkohol empat kali seminggu, dan menghabiskan sebungkus rokok sehari.”
Menurut Inka, dia memang selalu memiliki tubuh mungil, yang memberinya kesan bahwa dia tidak perlu berolahraga.
“Ini juga terjadi pada tahun 2011, saat informasi tentang kesehatan dan kebugaran belum semudah sekarang,” katanya tentang foto-foto yang diambil saat ia berusia 22 tahun.
“Saat itu orang-orang masih percaya bahwa kurus otomatis berarti sehat!” imbuhnya, sambil bercerita tentang tidak melakukan olahraga apa pun, dan tidak mementingkan pola tidurnya.
“Kemudian, beberapa bulan setelah itu, saya dilarikan ke rumah sakit untuk operasi darurat karena salah satu kista di ovarium saya pecah,” katanya. “Rasa sakit terburuk dalam hidup saya.”
Postingan carouselnya menyertakan foto Inka yang kini berusia 35 tahun, yang telah tiga tahun bersih dari kebiasaan merokok dan vaping, dan hanya minum alkohol sesekali, katanya.
“Saya tidak berlebihan, saya berolahraga secara teratur, makan dengan penuh kesadaran, mendapatkan waktu istirahat yang cukup, DAN saya menjalani terapi!” tambah Inka.
“Butuh waktu bertahun-tahun untuk mengubah gaya hidup saya, tetapi itu mungkin,” katanya.
Dalam keterangan fotonya, Inka mengatakan ada kemungkinan PCOS (Sindrom ovarium polikistik) yang dideritanya sudah dalam tahap remisi.
“Mengubah gaya hidup memang sulit, tetapi hasilnya sepadan,” ungkapnya.
Inka mengakhiri postingannya dengan memberi selamat pada dirinya sendiri karena telah berani mengubah gaya hidupnya.
“Kerja bagus, Inka! Terima kasih telah membuat keputusan itu. Aku tahu itu sulit, tetapi kamu lebih kuat,” katanya.
— Hermes Joy Tunac/LA, Berita Terpadu GMA